大家別錯放重點，足球比賽過程中常有激烈身體碰撞，有時候為了拚搶腳下球還會施展鏟球攻勢，要好好保護我們的雙腳，足球襪擔當了非常重要的角色！除此之外，長水泡、腳破皮都是足球員司空見慣，除了和球鞋不合有關，也是與保護我們下肢的球襪有關喔！這一次就讓我來為大家長長足球襪的小知識！
開始之前，先讓大家了解足球襪有什麼功用：
1、增加小腿保護性，防跌倒磨擦
2、放置護脛，所以弄成長筒型的;
3、使腿部的肌肉繃緊，發力更集中，在冬天有保暖的作用
4、比賽雙方的襪子顏色不同，方便在混戰時區分敵友;
5、便於裁判分清雙隊員的腿，提高判罰準確度。
不說大家可能不知道足球襪有著如此重要的角色，那你要如何挑選合適的襪子呢？
1. 找一雙大小合適的襪子很重要，一般的襪子都分小、中、大、加大（Ｓ、Ｍ、Ｌ、ＸＬ），你只要選對你的鞋號範圍的尺碼就可以了，別選太大或太小，兩者都會增加磨擦造成水泡。
2. 很多朋友都有迷思說全棉的襪子最好，我相信這是在一般日常使用合理，在激烈的足球運動，面對大量汗水及許多劇烈的肌肉伸展拉扯，全棉可能會影響發揮。目前的足球襪幾乎都是由(Nylon)尼龍及(elastane)彈性物質組成，他們不但柔軟輕巧，而且能提供快速排汗的功用，更可以反覆提供彈性保護，只要正常放入洗衣機清洗後自然風乾，襪子可以使用上一段日子！
圖: 足球襪的包裝上有標示洗衣注意事項
3. 保護性好的襪子，穿上後可以覆蓋膝蓋，而且襪頭會有合適彈性包覆、襪跟有加厚保護、襪底更會有一些防滑設計增加與球鞋的摩擦力。不要穿兩層襪子反而更容易打滑，腳自然更容易起泡。
4. 現在流行一些防滑的短襪，那是比較簡便輕巧的襪子，適合足球練習使用，不能用作正式比賽啊!(想一想，護脛放不了啊)
5. 現在足球襪都有分等級，專業級提供最好的保護性及舒適度，價格由400到1000台幣不等，較不容易買得到；大部分台灣足球用品店販售的是中低階的襪子，有一定的排汗及保護力，不過防滑及一些肌力輔助的功能較沒有包含，約100—350元。
圖：專業級球襪襪跟有加厚保護、襪底更會有一些防滑設計增加與球鞋的摩擦力
ＰＳ：有時候護脛放進球襪裡會跑掉，可以用膠帶稍為固定喔！
希望大家可以有所獲益，有問題歡迎大家一起討論，謝謝!
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